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月经不调了怎么办

来源:文山无痛人流医院排名 / 时间:2012-03-02 15:29 / 编辑:文山东方医院

  月经不调了怎么办?月经不调是女性常见的妇科病之一,很多女性受月经不调的困扰,都不知道从何解决这一问题,那么,月经不调了怎么办呢?

  月经不调了怎么办?妇科医生针对这一问题做了以下介绍,希望可以帮到月经不调的女性调理好自己:

  一、多吃含有铁和滋补性的食物:

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  二、要尽量使你的生活有规律:

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  三、要调整自己的心态:

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  四、要防止身体受寒:

   要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要使小腹受寒。

  五、必要时去看医生:

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
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  月经不调了怎么办?以上就是关于这一问题的介绍。妇科医生提醒:文章的阐述只是大概,如果您想了解更多有关月经不调的问题,建议您花几时间与在线妇科医生交流,让在线妇科医生帮助您尽早解决烦恼。

 

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