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子宫内膜异位症要怎么护理

来源:文山无痛人流医院排名 / 时间:2018-10-14 06:39 / 编辑:文山东方医院

有一些女人都不知道子宫内膜异位症这个疾病,那么知道子宫内膜异位症的男性朋友就更加的少了,但是每一年都有女人患上了子宫内膜异位症,而且子宫内膜异位症的危害也非常的大,甚至可以破坏一个家庭的幸福,那么子宫内膜异位症患者应该怎么样去护理身体呢?
子宫内膜异位症要怎么护理
 
1、生活作息正常,不熬夜。保持运动习惯。
 
2、高纤谷类~可以抑制雌激素过度分泌。补充钙及镁~减轻经期疼痛及肌肉紧张。
 
3、补充复合维生素B~维生素B能帮助肝脏更有效地代谢,摄取大豆食物~平衡体内雌激素,抑制不正常出血。
 
4、子宫内膜异位的护理保健要少吃奶制品~奶制品会增加体内雌激素,雌激素的增加会使疼痛加剧。
 
5、多喝水~水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛,所以多喝水可以减轻其疼痛,这也是子宫内膜异位的护理保健要注意的事项。
 
6、维生素C的蔬果~维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分,把不必要的毒素排出体外,并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。
 
7、子宫内膜异位的护理保健还要少吃红肉多吃鱼~有证据显示,含鱼油丰富的饮食,对舒缓子宫内膜异位疼痛很有帮助。
 
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